Haz cosas difíciles

Por qué nos equivocamos con la resiliencia y la sorprendente ciencia de la verdadera dureza

por Steve Magness

Haz cosas difíciles (2022) hace estallar las mitologías en torno a la concepción popular de la dureza. Muestra cómo los marcadores tradicionales de la dureza, como poner cara de valiente y superar el dolor, pueden en realidad obstaculizar los resultados del rendimiento físico y mental a largo plazo. En cambio, la verdadera resiliencia p…