Escríbelo, haz que suceda

Céntrate en tus objetivos y hazlos realidad.

Si la historia de tu vida fuera una novela y tú fueras novelista, ¿cómo comenzarías a escribir? Después de todo, usted es el autor de su propia historia. Imagínese si tomara esa idea literalmente, y comenzara a enumerar sus deseos y aspiraciones más profundos, y comenzara a ponerlos en papel.

Este resumen explicará por qué esa no es una idea tan loca. De hecho, identificar tus sueños puede ayudar a acercarlos a la realidad.

Te sorprenderá lo que sucede una vez que comienzas a escribir tus sueños.

En este resumen, aprenderá

• cómo un cheque escrito a sí mismo le valió a Jim Carrey sus primeros $ 10 millones;

 

• por qué casi todos los autos son Toyota Yarises plateados; y

 

• cómo aprender a andar en monociclo puede ayudarte con tus clases de francés.

 

Para alcanzar sus objetivos, debe escribir exactamente lo que desea.

Mucha gente solo tiene ideas vagas sobre lo que realmente quieren. Desean más dinero, un mejor trabajo, alguien a quien amar o la posibilidad de viajar a algún lugar exótico.

Puede que tengas deseos similares. Pero si quieres hacerlos realidad, debes ser preciso.

Entonces, en lugar de decir “Quiero dinero”, diga: “Quiero exactamente suficiente dinero para abrir un restaurante”. Y cuando se trata de amor, descubra exactamente lo que está buscando. Tal vez sea alguien divertido, amable y que no le importe que no quieras tener hijos.

Ser tan específico puede sonar extremo, pero si quieres alcanzar tus metas y no desviarte del rumbo, debes saber exactamente qué es lo que quieres.

Una vez que tenga claros sus objetivos, escríbalos en papel.

Hay una serie de historias de éxito que muestran el poder de escribir nuestros sueños.

Jim Carrey tiene una famosa historia de escribir un cheque por $ 10 millones, cuando era solo un aspirante a actor. Efectivamente, años después, ¡ganaba $ 10 millones por película!

Luego está el jugador de fútbol Lou Holtz, que no tenía uno sino 107 goles diferentes para su vida, y escribió todos y cada uno de ellos. Lo hizo en 1966, cuando estaba desempleado y solo tenía 28 años. Entre sus objetivos estaba encontrarse con el presidente de los Estados Unidos, entrenar a un equipo de fútbol y pegar un tiro de golf hoyo en uno.

Sorprendentemente, ahora 50 años después, Holtz ha cumplido casi todos los objetivos. En su sitio web, puedes ver fotografías de él dándole la mano tanto al presidente como al papa; como entrenador del equipo de fútbol de la Universidad de Notre Dame, ganó el campeonato nacional de 1988; y en cuanto a su suerte en el golf, ha logrado golpear no uno, sino dos tiros de hoyo en uno, hasta ahora.

Cuando te pones objetivos concretos, no hay límite para lo que puedes lograr. Pero puede albergar algunas dudas, así que echemos un vistazo más de cerca al poder de la pluma y el papel.

Puedes preparar tu cerebro para reconocer las oportunidades que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.

Mira si esto te suena familiar: tu madre llama para decir que ha comprado un auto nuevo, digamos que es un Toyota Yaris plateado, lo cual te sorprende ya que nunca antes has oído hablar de este auto.

Al día siguiente, sin embargo, comienzas a ver este auto donde quiera que vayas, ¡y muchos de ellos también son plateados! ¿Cómo es esto posible?

Esta es la magia del sistema de filtrado de tu cerebro, conocido como Sistema de activación reticular o RAS .

El RAS es lo que nos permite agudizar nuestra atención, y puede prepararse para notar o no notar ciertas cosas.

Los padres de los recién nacidos están familiarizados con el RAS, ya que es lo que les permite dormir durante casi cualquier cosa, como el ruido del tráfico o un televisor a todo volumen, y aún así despertarse con el más mínimo sonido de su bebé. Esto se debe a que su RAS está biológicamente preparado para escuchar cuando un niño lo necesita.

Este es el mismo mecanismo que le permitirá escuchar cuando su nombre se menciona en la sala en una fiesta ruidosa. A pesar de la música y las docenas de conversaciones simultáneas, cuando esto suceda, sus oídos se animarán y de repente podrá escuchar una conversación que fue solo ruido de fondo unos segundos antes.

Además, el RAS también puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Cuando escriba esas metas claramente definidas en papel, preparará su cerebro para comenzar su trabajo inconsciente en el proyecto.

Después de anotar sus objetivos, su filtro RAS estará constantemente en busca de mensajes o información que lo ayuden en su búsqueda. Entonces, después de anotar que desea suficiente dinero para abrir un restaurante, estará preparado para escuchar a alguien en una fiesta que dice que tiene un historial de inversión en restaurantes. De lo contrario, nunca lo habrías notado.

En el próximo capítulo, aprenderemos cómo puedes lidiar con los miedos que te impiden realizar tus sueños.

Escribir tus miedos es una forma de reconocerlos y romper el hechizo que tienen sobre ti.

El RAS es un gran ejemplo de cómo las actividades inconscientes en nuestro cerebro nos ayudan a realizar nuestros sueños.

Pero todos también tenemos miedos inconscientes, que a menudo están vinculados a nuestros objetivos, como grandes obstáculos. Sin embargo, al hacer lo mismo y escribir estos temores en papel, puedes ayudarte a reconocer y conquistar lo que se interpone en tu camino.

Para los aspirantes a escritores, el mayor obstáculo es a menudo el miedo a ser rechazado por un editor. Debido a este temor, muchos escritores enviarán su trabajo a un pequeño número de editores y perderán la esperanza cuando vuelvan esas dos o tres cartas de rechazo. Inmediatamente, comienzan a creer que no son lo suficientemente buenos y que deben abandonar su sueño de ser escritores.

Esto no sucedería si hubieran reconocido su temor al rechazo antes de tiempo escribiéndolo. Si lo hubieran hecho, sabrían que unas pocas letras solo serían un revés temporal. También recordarían que innumerables autores brillantes y superventas, como Frederick Forsythe y J.K. Rowling, recibió docenas de cartas de rechazo antes de convertirse en un gran éxito.

Por supuesto, el miedo al rechazo y la crítica no está aislado de los escritores. Muchos de nosotros compartimos esos temores, y son la razón principal por la que terminamos dejando de lado nuestros sueños. Cuando el miedo no se reconoce, se sienta en el intestino, donde se infecta y actúa como un hechizo que le impide ser creativo o tener confianza en su poder para llevar a cabo sus ideas.

Escribir tus miedos puede romper este hechizo, pero de nuevo, debes ser lo más preciso posible para que tomes conciencia de estos miedos y gradualmente pierdan su poder sobre ti. Una vez que haga esto, verá cuán bien podrá reconocer el miedo a lo que es y comenzará a desbloquear su verdadero potencial.

En el próximo capítulo, veremos otras técnicas para ayudar a identificar y resolver estas preocupaciones.

Usa la escritura rápida para impulsar bloqueos mentales.

Una vez que haya identificado sus miedos, puede pasar a lidiar con las preocupaciones y preocupaciones que puedan acompañarlos.

Una de las mejores maneras de deshacerse de las preocupaciones es expresarlas a través de una técnica llamada escritura rápida . Esta técnica se describe en detalle en otro de los libros del autor, Writing on Both Sides of the Brain , pero es esencialmente un método para acceder a los recovecos profundos de su mente.

Como su nombre lo indica, la escritura rápida implica una escritura rápida e ininterrumpida como una forma de superar un problema y resolver las preocupaciones, la ira o los problemas que podrían estar causando un bloqueo mental. En esta técnica, nunca te detienes para mirar hacia atrás a lo que has escrito y simplemente continúas.

Su primera oración podría ser algo así como: “No sé qué escribir y creo que esto es estúpido. . “. Pero unas pocas frases más tarde, probablemente estarás volcando tu corazón en la página.

La escritura rápida se parece mucho a la tradición judía de kvetching , que es una forma de hablar de tus sentimientos y deshacerte de la ira o el resentimiento. Puede comenzar como una diatriba amarga, pero al final se habrá librado de su negatividad, probablemente se sentirá mucho mejor y, a menudo, habrá encontrado una solución a sus problemas.

Lo mismo sucede con la escritura rápida. Después de escribir algunas páginas y liberar toda la negatividad embotellada, la solución comenzará a presentarse claramente.

Uno de los amigos del autor, Nan, estaba preocupado por tener que hacer una “auditoría de escritorio” en el trabajo, que es cuando su jefe visita su escritorio y escucha mientras habla sobre su trabajo y justifica su importancia.

Naturalmente, esto puede ser estresante, por lo que Nan se preparó escribiendo rápidamente. Ella comenzó con las palabras: “No puedo creer que esto esté sucediendo, después de todo mi tiempo aquí. . . ”Pero al final, tenía tres páginas de ejemplos que mostraban claramente lo vital que era para la empresa y cómo su trabajo contribuía a su éxito financiero.

Entonces, ahora que tenemos herramientas para superar nuestros obstáculos mentales, veamos cómo podemos mantenernos enfocados.

No importa lo que la vida te depare, puedes alcanzar tus objetivos si aprendes a ser flexible.

Puede sonar contradictorio, pero mantenerse por encima de sus objetivos también significa ser flexible.

Piensa en alcanzar una meta como volar un avión a un destino. Las estadísticas muestran que el 90 por ciento de las veces, un avión tendrá que volar ligeramente fuera de curso para evitar el mal tiempo o para apartarse del camino de vuelo de otro avión.

Pero estos desvíos no cambian el hecho de que los pilotos están continuamente enfocados en llegar a su destino. El objetivo sigue siendo el mismo, pero para alcanzarlo de manera segura, tienen que ser flexibles.

Esta es la misma filosofía que debes aplicar para lograr tus objetivos, de modo que cuando la vida inevitablemente arroje algo inesperado en tu camino, puedas mantenerte enfocado y seguir el camino.

Por ejemplo, supongamos que su objetivo es encontrar un nuevo apartamento. En primer lugar, establezca su presupuesto y escriba exactamente lo que está buscando, como dos dormitorios, un jardín y una ubicación a poca distancia de un distrito comercial. En este caso, ser lo más preciso posible le permitirá filtrar rápidamente todos los apartamentos que no tienen dos dormitorios, un jardín y tiendas cercanas.

Ahora, supongamos que encuentra un apartamento que cumple con todos sus requisitos, pero hay algo que no esperaba: está cerca de una vía de ferrocarril.

Si bien la proximidad a la vía del tren es lo que le da al apartamento un precio tan atractivo, y el tren solo pasa dos veces al día, puede comenzar a ignorar todas las cosas buenas y centrarse en este aspecto negativo. Y aunque no le importen las vías del tren, puede comenzar a imaginar cómo reaccionarán otras personas.

Así es exactamente como puedes salirte del camino, perder de vista tu objetivo y terminar preocupándote por el sueño de otra persona.

Así que no te pierdas en temores hipotéticos sobre lo que otras personas puedan pensar. Perderás la oportunidad de disfrutar de algo que hubiera sido perfecto para tu .

Comenzar de a poco y alinear tus objetivos con un bien mayor son excelentes motivadores.

Es casi imposible comer solo una papa frita. Incluso cuando no sean tan buenos, después de comer uno, se sentirá tentado a comer otro, y así es exactamente como conquistar sus objetivos también funciona.

Uno de los mejores motivadores para ayudarlo a alcanzar sus objetivos es alcanzar con éxito uno de ellos y luego usar el impulso psicológico resultante para su ventaja.

La estrategia más obvia es comenzar con objetivos pequeños y avanzar hasta alcanzar el más grande. Entonces, si desea nadar a través del Canal de la Mancha, comience con una serie de lagos más pequeños que gradualmente se hacen más grandes, fortaleciendo y confiando en el proceso.

La mejor parte es que los objetivos no tienen que estar relacionados en absoluto. El impulso de completar un objetivo todavía te ayudará a conquistar otro, incluso si no tiene ninguna relación.

Edna es otra amiga de la autora, que vio a alguien en un monociclo en la televisión y decidió que ella se enseñaría a montar una. Efectivamente, ella se aplicó a este objetivo y eventualmente iba en bicicleta a la escuela. Este logro fue una clara señal de lo que podía hacer cuando se determinó, y la motivó a realizar con éxito tareas más difíciles, como aprender francés.

Otra forma de aumentar la probabilidad de alcanzar una meta es alinear sus deseos con un bien mayor, de modo que no se trate únicamente de ganancias personales.

Esto no tiene que significar cambiar sus objetivos, sino pensar en formas en que cumplir un objetivo personal puede ponerlo en una posición para beneficiar a su comunidad o sociedad en general. Por ejemplo, digamos que su objetivo es publicar una novela. En lugar de convertirlo en el objetivo final, agrégalo prometiendo donar una parte de tus ganancias a tu organización benéfica favorita.

Al agregar esta sensación de altruismo, estás agregando un gran motivador, porque ahora ya no eres el único que se perderá las recompensas si no sigues tus planes.

El fuego y el agua tienen fuertes poderes primarios que se pueden utilizar para su ventaja.

Los humanos usaban fuego y agua en sus rituales mucho antes de que se inventaran la pluma y el papel, y estos elementos básicos todavía tienen un poder primordial para influir en nosotros y ayudarnos a tener éxito.

El agua es una fuente especialmente poderosa de poder creativo. Julian Jaynes fue un psicólogo influyente que señaló que a menudo hacemos nuestros descubrimientos más innovadores mientras estamos en la cama , en el baño o en el autobús .

De estos tres Bs, el autor está especialmente impresionado con lo poderoso que puede ser el baño. Esto se debe en parte a la cantidad de sagradas historias religiosas, poemas, mitos y pinturas que representan las poderosas fuerzas del agua.

No es casualidad que fue mientras se metía en el baño que Arquímedes tuvo su famoso momento “eureka!” Que llevó al principio de Arquímedes. Cuando entró en el baño, notó que el nivel del agua subió, y de repente se dio cuenta de que se podía medir este aumento para determinar el volumen preciso de un objeto.

Y así como el agua puede limpiar el cuerpo, estar dentro o alrededor de un cuerpo de agua también puede limpiar la mente, que es una de las mejores formas de promover la creatividad.

El fuego, por otro lado, puede usarse en rituales para dar poder a tu intención. De hecho, las tribus nativas americanas han estado usando rituales de fuego para este mismo propósito durante generaciones. Al comienzo de un nuevo año, ciertas tribus construyen flechas con palos y plumas, y cada una de estas flechas está hecha para representar una esperanza específica para el año venidero. Luego queman las flechas como un gesto de ofrecer esta esperanza al universo.

Este es un ritual maravilloso porque les ayuda a ser claros y precisos acerca de sus esperanzas, ayudando así a que estas esperanzas se hagan realidad.

Puedes hacer lo mismo con el papel escribiendo tres objetivos que esperas alcanzar y tres cosas no deseadas de las que esperas deshacerte. Luego, busca un lugar seguro y prende fuego al papel para dar una poderosa intención a tus deseos.

Con todas estas herramientas a mano, pronto estará claro que tienes lo que se necesita para convertir los sueños en realidad.

Resumen final

El mensaje clave en este libro:

Ningún sueño es demasiado grande para que lo consigas, siempre y cuando tengas la actitud correcta. Con demasiada frecuencia, nuestros miedos se interponen en el camino de lo que esperamos lograr. Pero esto puede remediarse escribiendo todo lo que deseamos y tememos, desbloqueando así el poder de la mente subconsciente y poniéndonos en el camino correcto. El simple acto de escribir es poderoso y no es diferente a una oración, y puede convertirnos en un imán para las cosas que más queremos en nuestras vidas.

Consejo práctico:

Comience su día escribiendo su intención.

Tómate un tiempo tranquilo al comienzo de tu día para escribir lo que te gustaría lograr en las próximas horas. Esto no es para cosas prácticas como lavar la ropa o ir de compras. Es para proporcionar orientación emocional y espiritual para el día, como “ser la mejor madre que puedo ser”. Simplemente escribir su intención lo mantendrá agradecido y positivo durante todo el día.

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