El palacio de la memoria

Memory Palace (2012) es una guía paso a paso para usar su memoria espacial para ayudarlo a recordar absolutamente cualquier cosa. Te enseña a construir un palacio de recuerdos que te dará el poder de recordar todo lo que lees e incluso memorizar los nombres de cada obra de Shakespeare en solo 15 minutos.

Aumenta la capacidad de tu memoria.

¿Cuántos presidentes de EE. UU. Puede enumerar? ¿Y puedes hacerlo cronológicamente? Claro, tienes a JFK y Lincoln, pero probablemente extrañaste a alguien como Martin van Buren o William Henry Harrison. Entonces, ¿qué pasaría si hubiera una manera de mejorar su memoria, de modo que cosas como esta fueran un juego de niños?

Resulta que hay. Tenemos una capacidad de reserva sin explotar en nuestra memoria. Con un poco de conciencia y algunas técnicas que encontrará En este resumen, puede aprovechar esta nueva reserva de memoria, llamada memoria espacial, y recordar más de lo que creía posible.

En este resumen, descubrirá

  • por qué las historias locas juegan un papel clave en recordar cosas;
  • cómo Obama puede ayudarlo a recordar cuándo se escribió la Carta Magna; y
  • un truco para recordar los títulos de las obras de Shakespeare.

Tu memoria es como un músculo: puedes fortalecerla a través del entrenamiento.

¿A menudo tienes problemas para recordar dónde guardaste las llaves? ¿O tal vez está demasiado familiarizado con encontrarse confundido deambulando por los pasillos de un supermercado porque olvidó su lista de compras? Lo más probable es que te hayas encontrado en estas situaciones, ya que son los resultados típicos de tener una memoria sin entrenamiento. Pero no se preocupe, con un poco de ejercicio podemos recuperar nuestra memoria.

Piensa en tu memoria como un músculo oculto. Al igual que otros músculos, puede deteriorarse si se descuida. Quizás piense que solo los más inteligentes y brillantes tienen la capacidad de retener el conocimiento y recordar hechos. Pero la verdad del asunto es que el poder muscular potencial de la memoria es fuerte en todos nosotros. Con un simple entrenamiento y ejercicio, usted también puede desbloquear este potencial y ser la próxima superestrella de la noche de trivia.

Entonces, ¿qué tipo de entrenamiento puedes hacer para mejorar drásticamente tu memoria?

Comienza usando una técnica simple que puede convertir a cualquiera en un campeón mundial de memorización en muy poco tiempo. La herramienta más efectiva para recordar información como nombres y fechas es conectarlos a una imagen o lugar. Esta técnica aprovecha nuestra memoria espacial, y cuanto más loca es la imagen, mejor funciona.

Por ejemplo, digamos que necesita ayuda para recordar los nombres de las primeras obras de William Shakespeare. Bueno, imagina la imagen inolvidable de un Richard Nixon de tres cabezas parado en una silla que dice ser Ricardo III. Al aprovechar el potencial de la memoria espacial y vincular un Richard Nixon de tres cabezas con Richard III , nunca volverás a olvidar el nombre de esa obra.

Suena bastante simple, ¿verdad? Pero, ¿qué hace que estas técnicas de memoria sean tan efectivas?

Su memoria espacial es antigua y poderosa: úsela para recordar prácticamente cualquier cosa.

¿Alguna vez se ha preguntado por qué puede recordar todas las tiendas de la calle y las esquinas de su ciudad natal, pero parece olvidar los detalles de su lista de compras en el momento en que deja el bolígrafo? La respuesta se encuentra en su memoria espacial .

La capacidad de memoria espacial es algo que todos los humanos comparten y es crucial para navegar por el mundo en que vivimos. Usas tu memoria espacial todos los días para recordar lugares importantes y encontrar el camino a casa desde el trabajo. Sin ella estaríamos perdidos, olvidando constantemente dónde estamos y cómo llegar a nuestro destino.

Los humanos han desarrollado esta memoria espacial durante millones de años como una herramienta importante para salvar vidas. En los días de los cazadores y recolectores, antes de tener Google Maps en nuestro bolsillo, recordar la mejor ruta de regreso a nuestra cueva era vital para nuestra supervivencia. Entonces, el cerebro humano desarrolló memoria espacial para recordar cosas relacionadas con nuestro entorno. Era más importante recordar dónde correr hacia la seguridad que recordar, por ejemplo, largas listas de nombres. Desafortunadamente, esto significa que hoy en día estamos luchando contra nuestra evolución cuando tratamos de recordar esas largas listas de nombres y números.

¿Esto también significa que debes renunciar a poder memorizar cada hueso del cuerpo humano? ¡No tan rapido! Es hora de aplicar esa memoria espacial y entrenar los músculos del cerebro.

Al entrenar tu memoria espacial para satisfacer las demandas del mundo moderno, encontrarás que de hecho puedes conectar información objetiva a lugares físicos familiares. Y con algo de ejercicio regular, podrá conservar esos nombres y números para siempre.

Entonces, ¿cómo puedes ejercitar exactamente tu memoria espacial? ¡No se preocupe, hay una técnica fascinante pero fácil de ayudar!

Utiliza una imagen mental de un lugar familiar para mejorar tu memoria.

Una forma de expandir tu memoria es crear una imagen mental de un espacio físico que actuará como una estructura para tus recuerdos. Llamemos a este espacio un palacio de memoria .

No tiene que ser un palacio real, cualquier lugar lo hará. Puede usar su imaginación para convertir su propia casa en su palacio de memoria personal, o tal vez el camino familiar de la panadería al trabajo. Mientras esté muy familiarizado con él y pueda visualizarlo claramente, su palacio de memoria funcionará: su aspecto no es tan importante como la forma en que su cerebro conecta la información con él. La técnica más útil es crear un lugar con habitaciones o áreas separadas que cada una “albergue” información específica.

Ahora, para convertir su palacio de memoria en un centro neurálgico de memoria, solo necesitamos agregar una historia, y cuanto más loca sea la historia, más memorables serán las imágenes y la información.

A medida que avanza por su palacio de la memoria, cada habitación debe contener una historia corta y tonta que conectará la información que desea recordar con la habitación en cuestión.

Por ejemplo, en lugar de comenzar tu historia simplemente despertando y caminando hacia el baño, imagina que comienza con el presidente Obama sentado en la esquina de tu habitación, despertandote de la risa y diciéndote que la Carta Magna se estableció en Inglaterra en 1215. Probablemente no olvidará esa información pronto. Luego continúas tu historia, yendo de habitación en habitación, viendo cosas igualmente extrañas y memorables.

Es mejor tomarse un momento e imaginar esta imagen lo más vívidamente posible. Para que el palacio de la memoria realmente funcione, debes usar tu imaginación y ver las cosas en tu mente. Con eso en mente, veamos en el próximo capítulo qué historia podemos elaborar para ayudarnos a recordar las obras de William Shakespeare.

Usa tu palacio de la memoria para recordar las obras más importantes de Shakespeare.

¿Cuántas de las 37 obras de Shakespeare puedes recordar? Probablemente no todos. Así que intentemos poner a trabajar su palacio de la memoria. Solo recuerda, haz que las historias en tu palacio de la memoria sean tan vívidas como puedas.

Comencemos en el dormitorio. Imagínese despertarse con la poderosa necesidad de ir al teatro para ver una obra de Shakespeare. ¡Saltas de la cama apresuradamente para prepararte, pero tu camino está bloqueado por una pequeña musaraña que es tan mansa que salta a través de aros! Esto es, por supuesto, La domesticación de la musaraña .

Caminas alrededor de la musaraña y te diriges a la cocina para desayunar. Pero aquí te encuentras con cuatro hermanos borrachos que luchan por recordar las líneas de un guión. Están cometiendo errores y riéndose histéricamente. Obviamente, lo que está presenciando es una Comedia de errores .

Decides saltarte el desayuno y dirigirte directamente al teatro. Vas a la habitación de al lado para tomar tu bicicleta cuando, de repente, el propio Julio César viene galopando en un hermoso caballo blanco con una melena negra y te ofrece un paseo. ¿Quién diría que no a Julio César ?

Cuando llegas fuera del teatro, ves a dos adolescentes encerrados en un beso apasionado. Inmediatamente, se detienen y gritan: “O, porque estamos Romeo y Julieta “, y caen muertos en el acto.

Entras al teatro con la esperanza de conseguir un buen asiento. De repente, un gordo Enrique VIII y sus muchas esposas saltan al escenario con patines. Inmediatamente, todos comienzan a hacer cifras de ocho. ¿Por qué? ¡Porque el nombre de la obra es Henry VIII !

Entonces, ¿realmente te concentraste en imaginar vívidamente estas historias? Si es así, adelante y ponte a prueba. Después de unas horas, vea si puede escribir los nombres de todas las obras en la historia. Es seguro decir que recordará todos y cada uno. Aún mejor, este mismo principio se puede aplicar a otras áreas, como su lista de compras.

El resumen final

El mensaje clave en este libro:

Nuestro cerebro tiene una enorme capacidad de memoria y no se utiliza en gran medida. Al utilizar la memoria espacial y construir un palacio de la memoria, podemos desbloquear este potencial. Esta técnica puede convertir a cualquiera en un defensor de la memoria: en solo 15 minutos puede retener más información de la que la mayoría de las personas puede memorizar en una hora.

Caminata lunar con Einstein [1945004] [us viaje para convertirse en el campeón de la memoria de EE. UU. En el camino, explica por qué un recuerdo extraordinario no solo está disponible para unas pocas personas selectas, sino para todos nosotros. El libro explora cómo funciona la memoria, por qué somos peores para recordar que nuestros antepasados, y explica técnicas específicas para mejorar su propia memoria.

 

¿Tienes comentarios?

¡Nos encantaría saber lo que piensas sobre nuestro contenido! ¡Simplemente envíe un correo electrónico a [email protected] con el título de este libro como asunto y comparta sus pensamientos!

Total
0
Shares
Related Posts

Eres un rudo en hacer dinero

You Are a Badass at Making Money (2017) ofrece una perspectiva fresca y emocionante sobre lo que se necesita para llevar a casa el gran dinero. Sí, usted también puede ser un maestro de hacer dinero una vez que mejore su mentalidad y comprenda la energía del dinero. Así que deja de poner excusas y engañarte a ti mismo de que solo las personas malvadas son ricas. ¡Desbloquea tu rudo interior y abre la puerta al éxito!
Read More

El arte sutil de no dar un F * ck

El arte sutil de no dar un F * ck (2016) se concentra en vivir una vida mejor al preocuparse por menos cosas. En este libro, basado en su influyente blog, Mark Manson explica las pocas reglas simples que ayudarán a cualquiera a llevar una existencia más feliz y menos estresante.  Haz lo que quieras, no todo lo que puedas.
Read More

Sí, nosotros (todavía) podemos

Yes We (Still) Can (2018) ofrece una mirada reveladora a la vida vertiginosamente alta de un director de comunicaciones de la Casa Blanca. Además de sus experiencias personales en la administración Obama, el autor Dan Pfeiffer está ansioso por compartir el conocimiento que adquirió en el camino, desde cómo tratar con la prensa hasta cómo manejar la oposición política.
Read More

El libro de jugadas de inicio

Startup-Playbook (2012) le brinda consejos para la creación de negocios directamente de los fundadores de algunas de las empresas más grandes del mundo. Al realizar entrevistas con los fundadores de empresas como LinkedIn y Spanx, el autor descubre lo que debe hacer para triunfar.
Read More

Las nuevas reglas de trabajo

The New Rules of Work (2017) es el manual definitivo para navegar en el lugar de trabajo moderno. Los autores Cavoulacos y Minshew reconocen que la forma en que trabajamos ha cambiado junto con el avance de la tecnología y que la forma en que pensamos sobre las carreras profesionales ha evolucionado en consecuencia. Los trabajadores modernos esperan que un trabajo haga más que solo pagar las facturas: el trabajo también debe ser satisfactorio. Sus nuevas reglas lo ayudarán a descubrir la carrera que más le convenga y le brindarán las herramientas para tener éxito en el mercado laboral moderno, desde la solicitud hasta la promoción.
Read More

Tribu

Tribe (2016) explora el horizonte histórico y profundiza psicológicamente para preguntar qué se necesita para que nos sintamos como en casa en el mundo. Basándose en una gran cantidad de evidencia de múltiples disciplinas, el autor Sebastian Junger tiene una respuesta inquietante: a menudo, en medio del caos y la guerra, desarrollamos nuestro sentido más profundo de pertenencia. Desde el Blitz hasta los soldados estadounidenses que sirven en Afganistán, el peligro extremo une a los grupos y resalta el sentido de comunidad que tanto falta en la vida cotidiana.
Read More

La amenaza

The Threat (2019) ofrece una mirada interna a la famosa agencia de aplicación de la ley a nivel nacional de Estados Unidos, la Oficina Federal de Investigación o FBI. Escrito con la precisión lúcida que esperarías de un ex alto funcionario del FBI, este libro describe el funcionamiento interno de la organización, detalla los métodos que usa para proteger al público y explica por qué el terrorismo y el presidente Donald Trump son actualmente las mayores amenazas de la nación. .
Read More

La señal y el ruido

The Signal and the Noise explica por qué tantas predicciones de expertos hoy fallan espectacularmente, y qué herramientas estadísticas y de probabilidad están más preparadas para predecir fenómenos del mundo real.
Read More

La mentalidad externa

The Outward Mindset (2016) explica cómo cambiar su perspectiva puede transformar el mundo. Este resumen discute cómo un enfoque en las necesidades personales oscurece las necesidades de los demás y cómo, al identificar objetivos colectivos, las personas pueden hacer cambios colectivos poderosos en la sociedad.
Read More

Zona para ganar

Zone to Win (2015) es la guía definitiva para organizar su empresa para competir eficazmente en una era de interrupciones. Este resumen le mostrará cómo mantenerse al día con la innovación constante del mercado mientras crea perturbaciones lucrativas por su cuenta.
Read More

Darse de baja

Unsubscribe (2016) pone nuestra relación poco saludable con el correo electrónico bajo la lupa. Nuestras vidas están lo suficientemente ocupadas como están, así que es hora de dejar de perder horas preciosas para ponerse al día con los correos electrónicos y responder a mensajes sin importancia. Con la ayuda de esta guía práctica, puede organizar su bandeja de entrada y su vida.
Read More

El séptimo millón

El Séptimo Millón (1991) trata sobre la forma en que el Holocausto ha dado forma a la identidad israelí. Este resumen detalla todo, desde la respuesta sionista al nazismo y la llegada de los primeros refugiados judíos europeos en Palestina hasta la Guerra de los Seis Días y el Día del Memorial del Holocausto.
Read More

Top of Mind

Top of Mind (2017) ofrece a los lectores una nueva y emocionante perspectiva sobre el marketing al ayudarlos a liberarse de los métodos antiguos y obsoletos y a adoptar el nuevo movimiento "You Marketing". El autor John Hall proporciona las herramientas y la información necesarias para navegar por el nuevo mundo del marketing, centrándose en particular en cómo ganar la confianza de una audiencia y enfocarse en sus necesidades.
Read More

Walden

Walden (1854) es el resultado de los dos años que Henry David Thoreau pasó en el bosque en la costa norte de Walden Pond, un lago en Massachusetts. Es una explicación práctica y filosófica de cómo se mantuvo a sí mismo a través de la agricultura y la construcción de su propia casa, y lo que aprendió sobre la naturaleza humana al vivir una vida más simple. Aunque fue una experiencia profundamente personal, el enfoque de Thoreau hacia la sociedad nos enseña cómo nosotros también podemos acercarnos al mundo moderno.
Read More

El mito del votante racional

El mito del votante racional (2007) trata sobre las barreras que enfrenta nuestra democracia y por qué son importantes. Este resumen desglosa los diversos conceptos erróneos que las personas tienen con respecto a la democracia, explicando cómo se conectan a las fallas en el método democrático y muestra por qué nuestras formas actuales de democracia no funcionan.
Read More