El Manifiesto de Motivación

Aprende cómo estar más motivado y sacar más provecho de la vida.

¿Por qué te levantas por la mañana? ¿Qué te inspira a saludar el día y vivir una vida plena?

En una palabra, motivación. La motivación es el poder de lograr las cosas que quieres en la vida. Debes estar motivado para perseguir cualquier cosa, desde simples objetivos diarios hasta sueños para toda la vida. Las personas que están profundamente motivadas también son influyentes, logrando sus propios objetivos mientras motivan a los demás.

Este resumen te enseña cómo tú también puedes motivarte y ser un motivador poderoso, pero lo que encontrarás aquí no es solo otro discurso motivacional para sentirte bien. Este es un manifiesto: un llamado a hacer un compromiso serio para encontrar un propósito enfocado y perseguir las cosas que amas.

En los siguientes capítulos, descubrirá

• por qué tener miedo es como tener un lobo como mascota de la casa;

 

• por qué nunca deberías sentirte “bien”; y

 

• cómo recuperar la alegría con los ojos abiertos de la infancia.

 

El anhelo por la libertad y la carga del miedo son las fuerzas impulsoras más fundamentales de la humanidad.

¿Alguna vez te ha parecido que siempre hay algo que te impide ser completamente libre?

Si es así, no estás solo. Todos nos sentimos frustrados cuando sentimos que nuestra libertad está restringida.

Pero, ¿por qué nos sentimos así?

Sin libertad personal, no podemos realizar nuestro potencial como individuo o como sociedad. Y cuando dejamos de exigir la libertad que necesitamos, la vida pierde rápidamente todo su vigor y empuje y nos convertimos en esclavos de los deseos y expectativas de los demás.

Esta falta de libertad puede descontrolarse fácilmente, causando graves daños no solo a las personas sino también a sociedades enteras. Solo piense en las atrocidades como el Holocausto, en el que muchas personas se quedaron de brazos cruzados por miedo mientras miles de personas les quitaban cruelmente la libertad.

Incluso hoy en día muchos de nosotros todavía nos sentimos oprimidos, preocupados por lo que otras personas piensan y tememos perseguir lo que realmente queremos de la vida.

Entonces, ¿cómo puedes superar tus obstáculos para alcanzar niveles completamente nuevos de alegría y satisfacción?

La única forma de alcanzar la libertad personal es superar el miedo . El miedo es una parte poderosa de la psique humana. En nuestro pasado evolutivo, el miedo nos sirvió bien, evitándonos el peligro.

Pero, ¿cómo nos beneficia hoy el miedo en el mundo moderno?

Es posible que escuche a la gente decir: “El miedo es natural” o “El miedo te hace trabajar más duro”. Claro, esto puede ser cierto a veces. Pero en la mayoría de los casos no lo es.

De hecho, fingir que el miedo es nuestro amigo es como tener un lobo como mascota. ¡Tarde o temprano, este animal salvaje se volverá contra nosotros y nos comerá vivos!

La motivación necesita combustible para calentarse. ¡Está en tu poder mantener ese fuego encendido!

¿Alguna vez conociste a alguien lleno de energía, lleno de propósito y vida? Se podría pensar que nacieron de esa manera, pero esto simplemente no es cierto.

Todos podemos aumentar nuestra motivación al reflexionar primero sobre nuestra verdadera ambición s.

La ambición es simplemente la opción de buscar algo más grande en la vida, a través de más experiencia o un mayor logro. Sin ambición, tu vida no es más que un barco, que se desplaza sin rumbo por un vasto mar. Pero con ambición, puede establecer objetivos que realmente desea alcanzar.

Entonces, ¿cómo enciende su ambición? Siempre debes hacerte preguntas. Por ejemplo, si ha estado trabajando demasiado en un trabajo, pregúntese: “¿Es este el mejor trabajo que podría tener?” O si se siente atrapado en una relación estancada, pregúntese: “¿Es este el mejor matrimonio? ¿Podría haberlo hecho? ”

Hacerte preguntas puede atraer tu atención hacia ambiciones que de otro modo podrías ignorar.

También es importante recordar que tener ambición es diferente a tener esperanza, la diferencia es una cuestión de expectativa. Pero, ¿qué significa eso exactamente?

Digamos que sueñas con completar un triatlón. Si bien es desalentador, siempre esperaba ponerse en forma para algún día lograrlo. Pero con esta perspectiva, nunca lo lograrás.

La esperanza simplemente no es suficiente: tienes que visualizarte en el agua, en tu bicicleta, en tus nuevas zapatillas, en realidad participando y al final, cruzando la línea de meta.

En otras palabras, tienes que esperar que tengas éxito . ¡Esta es realmente la chispa de la motivación!

Sin embargo, una vez que haya encendido su motivación, debe mantenerla encendida. ¿Cómo haces esto?

La motivación necesita combustible, y ese combustible es un esfuerzo continuo. Todos tenemos días en los que preferimos acurrucarnos en la cama y no hacer nada. Pero a través del desarrollo de rutinas sólidas y rodeándonos de sistemas de soporte sólidos, podrá saltar de la cama y ponerse las zapatillas de correr, ¡incluso si prefiere presionar el botón de repetición!

Deja de mirar por encima del hombro a lo que era. Concéntrese en lo que es ahora y practique la felicidad.

Los niños viven en el momento, mirando el mundo como es ahora, aprovechando cada segundo para explorar, jugar y superar los límites. ¡Es una perspectiva estimulante y liberadora de la vida!

Sin embargo, a medida que nos hacemos adultos, a menudo perdemos esta capacidad de ver el mundo de esta manera.

Muchos de nosotros estamos obsesionados con el pasado. Algunas personas siempre están mirando hacia atrás, hacia lo que creen que fue un momento más feliz, pensando: “Si solo la vida pudiera ser así otra vez, sería más feliz”.

Otros ven el pasado como la causa de todos los problemas de hoy y pasan horas pensando: “Si solo eso no hubiera sucedido, sería más feliz”.

Con tal perspectiva, el momento presente está contaminado por la tristeza de lo que pudo haber sido . La obsesión por el pasado nos cierra del mundo y agota nuestra motivación.

Entonces, ¿cómo puedes romper este círculo vicioso de tristeza y arrepentimiento?

Pregúntate a ti mismo: “¿En qué podría centrarme en mi vida en este momento para sentirme entusiasta y agradecido?” Cuanto más consideres esta pregunta, más fácil será vivir realmente el momento.

Con este enfoque, ser feliz es algo que puedes practicar. Si quieres vivir la vida al máximo, ¡tienes que trabajar para ser alegre y curioso!

La felicidad no es algo que “simplemente sucede”, un estado de estar fuera de tu control. Pensar de esta manera te empuja hacia la negatividad o hacia sentimientos oscuros que pueden ser contagiosos.

Sin embargo, la negatividad no es lo único contagioso; la felicidad también lo es!

Piensa en la última vez que pasaste una tarde rodeado de niños jugando: no encontrarás mejores maestros de alegría. Aprenda a preguntar: “¿Qué pasaría si tratara todos los días de mirar al mundo con la curiosidad y la presencia de un niño?”

Un poco de fe humilde ayudará a matar a tus demonios internos. Un poco de inspiración temeraria también ayuda mucho.

Todos tenemos demonios internos. Se esconden en las sombras de nuestras mentes, evitando que logremos lo que realmente queremos.

Afortunadamente, estos monstruos pueden ser conquistados. Todo lo que necesitamos son las armas correctas.

Al comenzar un nuevo proyecto, puede preguntar: “¿Es realmente una buena idea?” O tal vez, “¿Realmente puedo lograrlo?” Si dejamos que la duda se apodere, nuestra motivación puede desaparecer.

Solo hay una cura: la fe. No es una fe institucionalizada, sino un tipo de fe humilde que vive en ti y te fortalece cuando tienes dudas. Dígase a sí mismo: “Si trabajo duro y dedico todos mis esfuerzos a mi tarea, con el tiempo lograré mis sueños”.

Al tener fe en ti mismo y moldear tus pensamientos, encontrarás que es más fácil trabajar de manera constante hacia tus objetivos.

Pero, ¿qué pasa si tus metas parecen imposibles, tal vez incluso un poco locas? Tenga en cuenta que ninguna gran innovación ha surgido tomando un camino más seguro. Para contribuir al mundo, a veces necesitamos ser un poco imprudentes y quizás un poco locos.

Pero el tipo de imprudencia que necesitas, del tipo que te servirá mejor, es la voluntad de desafiar lo que das por sentado y seguir buscando algo realmente nuevo.

Para hacer esto, deberás darte cuenta de que en realidad puedes doblegar la realidad a tu voluntad . Tu vida no está tallada en piedra. Si te lo propones, puedes cambiarlo.

¡Grandes hombres y mujeres a lo largo de los siglos han sacado su motivación de esta realización!

El alunizaje estadounidense en la década de 1960 es un gran ejemplo. En ese momento, enviar a un hombre a la luna parecía imposible, si no peligroso. Pero el proyecto fue un éxito, y desde ese momento, cambió la idea del mundo de lo que es posible.

“Bien” no es suficiente. Esfuércese por lo fantástico, viviendo en sus propios términos e inspirando a otros a seguir.

Cuando haces lo que amas, no es solo tu felicidad que crece. También irradiarás buena energía e incluso inspirarás a otros.

Todos tienen el potencial de convertirse en un faro de esperanza para otras personas, y este papel es algo por lo que debes esforzarte. ¿Pero cómo haces esto?

Es simple. Haz lo que te apasiona.

Cuando se le pregunta cómo se siente, a menudo dice: “Estoy bien”. ¿Pero es bien lo mejor que puede hacer? ¿Por qué no eres fantástico , genial o fenomenal ?

Si tuvieras más tiempo para hacer las cosas que realmente disfrutas y que te hacen sentir orgulloso de ti mismo, podrías vivir una vida que trascienda “muy bien”.

Intenta preguntarte si las personas más cercanas a ti, tu familia, amigos y colegas saben cuáles son tus verdaderas pasiones. Si no lo hacen, probablemente significa que no te estás dando cuenta de quién eres realmente dentro.

¡No dejes que tu vida sea dictada por lo que otras personas quieren que hagas! Si permites que otros te encierren y te alejen de tus pasiones, tu integridad y dignidad sufrirán. Debe decir “no” a hacer algo que vaya en contra de sus pasiones, sin importar el precio.

El mundo de hoy está lleno de conflictos y pobreza. Sin embargo, al mismo tiempo, la apatía está muy extendida. El nuestro es un mundo que necesita desesperadamente modelos a seguir y líderes inspiradores. Entonces, ¿por qué mirar a los demás para llenar este vacío?

Debemos darnos cuenta de que todos podemos jugar ese papel; que todos podemos inspirar.

Sin embargo, quizás no te consideres un líder o capaz de decirle a otras personas qué hacer. Recuerde esto: los grandes líderes no le dicen a la gente qué hacer; ellos los inspiran a encontrar su camino.

Resumen final

El mensaje clave en este libro:

Para recordar las lecciones clave de este resumen, solo tenga en cuenta las seis F de motivación: Olvide el pasado, Combustible el fuego de su motivación, tenga [ 19459009] Fe en ti mismo y luchar por Fantásticas cosas, sin olvidar nunca que Libertad y Miedo son ​​tus principales motivadores.

Consejo práctico:

¡Sé paciente!

Ser impaciente puede agotar la energía y la motivación. Cuando se sienta impaciente, intente preguntarse: “¿Qué podría hacer para calmarme ahora mismo?” O “¿Por qué este tipo de situación siempre me impacienta?”. Para continuar, pregunte: “¿Cómo manejaré un problema? ¿Una situación como esta la próxima vez? ”¡Respire profundamente y sentirá que la energía positiva vuelve a inundarse!

Lecturas adicionales sugeridas: Unidad por Daniel Pink

En Drive , Daniel Pink describe las características de la motivación extrínseca e intrínseca. Él revela que muchas compañías confían en la motivación extrínseca, a pesar de que esto a menudo es contraproducente. El libro explica claramente cómo podemos motivarnos mejor a nosotros mismos y a los demás al comprender la motivación intrínseca.

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