A medida que crecemos y nos movemos en el mundo, descubrimos quiénes somos y el camino que debemos seguir en el viaje de nuestras vidas. Pero con la naturaleza complicada de la vida moderna, estas revelaciones pueden nublarse, posponerse o incluso cancelarse. Cuando esto sucede, comenzamos a caminar sonámbulos a través de la vida, presente, pero no verdaderamente consciente. ¿Cuántos de nosotros estamos trabajando en un trabajo para el que sabemos que no estamos destinados, o solo prestamos atención superficial a nuestras relaciones más importantes? Muchos de nosotros hemos perdido nuestra dirección en la vida y simplemente estamos flotando.
En The Path Made Clear, Oprah Winfrey quiere ayudar a aquellos que necesitan orientación y revelar el camino hacia una existencia más feliz y más plena al vivir una vida verdadera y auténtica. Estas ideas son para aquellos de nosotros que nos sentimos como un barco sin timón o aquellos cuyo timón está fuera de curso.
En este resumen, descubrirá
Todos hemos sido conducidos a la desesperación en algún momento de nuestras vidas. Tal vez esto llegue como un momento de crisis espiritual donde cuestionamos nuestros valores, nuestra fe o el significado de la vida misma. Durante estos momentos, cuando estamos perdidos y abrumados por las emociones negativas, es difícil creer que haya un propósito único para el que nacimos.
Pero el hecho es que cada ser humano tiene una vocación, un papel esencial que desempeñar mientras estamos aquí en la Tierra. Para descubrir nuestro llamado y embarcarnos en nuestro propio camino en la vida, primero debemos identificar qué nos hace ser la persona que somos: las semillas de nuestra identidad. A menudo, las semillas dentro de nosotros son inmediatamente reconocibles, y solo requieren un poco de cuidado para arraigar. Si alguien nace con un amor innato por la lectura, por ejemplo, probablemente haya estado regando esta semilla con literatura desde una edad temprana. Un día, podrían convertirse en un autor o bibliotecario.
En otras ocasiones, estas semillas están ocultas en lo profundo de nuestras almas y solo las descubrimos más adelante en la vida. Es importante recordar que nuestras vidas nunca son estáticas. Cada momento de nuestras vidas, cada elección, éxito y fracaso, es una oportunidad para descubrir y cultivar más semillas.
Solo toma el comienzo de la carrera de Oprah. Antes de encontrar fama con The Oprah Winfrey Show , trabajó como presentadora de noticias a principios de la década de 1970 para varias redes. Aunque muchos estarían encantados con ese trabajo, Oprah estaba insatisfecha porque sabía que no estaba siendo fiel a su auténtico yo, no estaba tomando decisiones en su vida que reflejaran su interior. Sus jefes tampoco estaban contentos: le dijeron que tenía el tamaño incorrecto y que mostraban demasiada emoción.
Como resultado, en 1978, Oprah fue degradada de presentadora de noticias a copresentadora del programa de entrevistas People Are Talking . Esta fue una experiencia positiva porque descubrió su verdadera vocación: una semilla escondida en ella. Al entrevistar al empresario Tom Carvel en su primer día, una pasión la envolvió. De repente, se dio cuenta de que estaba destinada a entablar una conversación y escuchar a la gente.
Para descubrir tus propias semillas, vive tu vida con plena conciencia. Una vez que lo haga, sus semillas comenzarán a germinar y germinar. Sin importar cómo los encuentres, ya están plantados dentro de ti, es solo un caso de escucharte a ti mismo y a los pequeños susurros de la vida.
Las situaciones difíciles y los momentos de tragedia inevitablemente marcan el viaje de nuestras vidas. Estos pueden sentirse como sorprendentes baches de velocidad en nuestro propio camino privado. Perder nuestro trabajo, endeudarnos o separarnos de una pareja puede sorprendernos y causar un trauma emocional real.
Pero aunque estas luchas personales pueden parecer repentinas, la verdad es que rara vez llegan sin señales de advertencia, al igual que las señales de tráfico que nos informan sobre los próximos baches de velocidad. De hecho, la vida nos habla constantemente, ofreciéndonos pistas sutiles sobre qué camino tomar. Podemos llamar a estos susurros.
Los susurros pueden ser signos internos, como una sensación intestinal o pelos elevados en la parte posterior del cuello. Pero también pueden ser acciones externas, como la degradación de Oprah del presentador de noticias al coanfitrión. Su cambio de trabajo fue uno de los susurros de la vida diciéndole que estaba destinada a otra cosa. El truco es escuchar lo que dicen estos sutiles susurros y actuar en consecuencia.
Si ignoramos los susurros de la vida, las consecuencias pueden ser terribles.
Simplemente aproveche la experiencia de la autora Shauna Niequist, quien apareció en el podcast Super Soul de Oprah en 2017. Shauna habló sobre un período extremadamente frenético de su vida. Haciendo malabarismos con la maternidad con su trabajo, que implicaba muchos viajes a través del país, su ansiedad y agotamiento habían llegado a un punto crítico. Estos sentimientos negativos comenzaron gradualmente, pero en lugar de escuchar estos susurros, Shauna se escondió de ellos. Ella decidió barrerlos debajo de la alfombra, manteniéndose ocupada como mecanismo de defensa.
Finalmente, las cosas se pusieron tan extremas que Shauna comenzó a sufrir de migrañas y vértigo, incluso vomitaba regularmente por el estrés. Estas fueron señales de advertencia. Los susurros de su cuerpo se hicieron más fuertes, diciéndole que algo andaba mal.
Shauna finalmente sobrevivió a este momento difícil, y su recuperación comenzó al bucear con su hijo. Se dio cuenta de que no podía disfrutar de este hermoso momento porque estaba consumida por el autodesprecio. Necesitaba cambiar drásticamente su mentalidad o arriesgarse a un colapso completo. Y así comenzó el proceso de curación espiritual de Shauna, pero si hubiera escuchado los susurros de su vida antes, su salud física y emocional no se habría visto tan gravemente comprometida.
Los susurros de la vida pueden tomar muchas formas, por eso es tan importante estar en contacto con nosotros mismos y estar atentos a los vientos cambiantes y las nuevas direcciones que aparecen en nuestras vidas.
Se dice que nada bueno en la vida es fácil. Ya sea para perseguir el éxito en nuestras carreras o para construir una relación sólida, el esfuerzo involucrado en alcanzar nuestras metas puede ser desalentador. Puede ser tan desalentador que se manifiesta en el miedo, lo que a veces nos hace revolcarnos en la inacción.
Pero la inacción es la reacción incorrecta al miedo. De hecho, el miedo es una parte natural de cualquier empresa importante, y el nivel de miedo es relativo a la importancia de esa empresa para su desarrollo. Esto es lo que el autor Steven Pressfield le dijo a Oprah durante una conversación en 2013. Steven explicó que con cada sueño surge una sombra de resistencia: son inseparables, como el yin y el yang. Además, cuanto más grande sea el sueño, más resistencia sentiremos al perseguirlo.
Mirar el miedo y la ansiedad de esta manera puede ser extremadamente reconfortante. No podemos culparnos por estas emociones cuando lo que sentimos es una ley espiritual. Es similar a la ley científica del movimiento de Newton: para cada acción hay una reacción igual y opuesta.
Un ejemplo perfecto de esta resistencia a nuestros sueños proviene de una conversación de 2012 entre Oprah y el pastor, autor y televangelista Joel Osteen. Joel habló sobre la muerte de su padre, quien había pastorado en su iglesia local por más de cuarenta años. Tras su muerte, Joel se hizo cargo de la pastoral porque sintió que el destino le hacía señas. Sin embargo, la primera semana en el papel fue miserable. Estaba consumido por la ansiedad y la duda, preguntándose cómo podría estar a la altura de los estándares establecidos por su padre.
Al principio, Joel creía que tenía que imitar a su padre exactamente. Esto condujo a sentimientos de insuficiencia, y su predicación era nerviosa y febril. Aunque no se dio cuenta entonces, Joel estaba sintiendo la sombra de la resistencia que acompaña a cada evento trascendental de la vida.
Esto continuó durante varios meses hasta que Joel tuvo una revelación. Al leer las Escrituras, se encontró con la frase “David cumplió su propósito para su generación”, y entendió que lo mismo era cierto para su padre. Había cumplido su propio propósito único, por lo que no tenía sentido imitarlo. Joel finalmente comprendió la necesidad de ser su verdadero yo al predicar, para encontrar y cumplir su propio propósito.
Una vez que superamos nuestra sombra de resistencia, debemos comprometernos a hacer realidad nuestros sueños por completo.
Muchas personas hablan de estar “en la zona”. Esto podría referirse a un hechizo productivo en nuestro día laboral, por ejemplo, y es común que los artistas o corredores de larga distancia experimenten esto al crear o competir. Pero, ¿qué significa realmente?
Podemos ver estar en la zona como una forma de flujo , un período de ultra-enfoque cuando el concepto de tiempo desaparece, y estamos totalmente dedicados a nuestra tarea. Y encontrar nuestro flujo es crucial para el éxito en nuestro camino elegido. Por supuesto, encontrar su flujo solo viene después de saber qué dirección está tomando con su vida; siempre debes conocer el camino de tu vida antes de poder encontrar el flujo. Pero una vez que lo haga, la energía positiva generada al conocer su camino le proporcionará impulso: el enfoque se obtiene fácilmente cuando persigue sus sueños.
Desafortunadamente, encontrar tu flujo requiere un poco más que solo saber la dirección en la que necesitas moverte. También requiere una de las fuerzas guía más importantes de Oprah: la intención sincera , lo que significa una creencia inquebrantable de que tú ‘ eres capaz de alcanzar tus objetivos. Si su intención no es fuerte y pura, se convertirá en una de las muchas personas que se acercan al logro de sus objetivos pero se quedan cortos en uno de los últimos obstáculos.
Fue esta pura intención la que llevó a Oprah a través de uno de sus proyectos más desafiantes: establecer la Academia de Liderazgo Oprah Winfrey para Niñas en Sudáfrica, un internado para los grados 8-12.
En ese momento, había una sección vocal de críticos que arrojaban dudas sobre el proyecto, diciendo que no duraría. Pero estos detractores subestimaron la tenacidad y la pura intención de Oprah. Estaba firmemente comprometida a sacar a estas niñas de la pobreza y enseñarles que no son sus circunstancias, son sus posibilidades. Con estas intenciones puras, una de las tareas más difíciles de Oprah se volvió más simple. Su intención le permitió entrar en un estado de flujo, que guió sus acciones.
Hoy, la Academia Oprah Winfrey está prosperando. Desde su fundación en 2002, la escuela ha brindado una educación de clase mundial a cientos de niñas económicamente desfavorecidas, y actualmente cuenta con un cuerpo estudiantil de más de 300. Este proyecto refleja la comprensión de Oprah de que con una mentalidad comprometida e intenciones puras, es posible lograr nuestros sueños.
El mundo en que vivimos privilegia al individuo. Los anuncios en televisión intentan hablarnos solos; nuestra economía recompensa a quienes crean su propia riqueza; y, con demasiada frecuencia, votamos por la personalidad de un líder político en lugar de las políticas de su partido. Nuestras nociones de comunidad y parentesco se están desmoronando a medida que continuamos avanzando hacia las megaciudades, convirtiéndonos en rostros anónimos en el mar de la humanidad.
Pero hay otra forma de ser, e implica usar nuestro tiempo en la Tierra para ayudar a otros.
Esto no significa necesariamente ser voluntario o donar a organizaciones benéficas, aunque estos son actos hermosos. En cambio, significa adoptar un enfoque más metódico de la vida. Necesitamos comenzar a ver nuestras vidas momento a momento y comprometernos con un enfoque compasivo que beneficie a quienes nos rodean.
Este enfoque no tiene que basarse en el beneficio material. A menudo, el servicio más valioso que podemos proporcionar es emocional, tal vez prestando apoyo a alguien o aumentando su autoestima. La fallecida poeta y activista por los derechos civiles Maya Angelou, a quien Oprah cita como su mejor maestra, lo resume de manera brillante: la gente no recordará lo que hiciste o dijiste, pero nunca olvidarán cómo los hiciste sentir.
Una forma de comenzar a vivir nuestras vidas al servicio de los demás es estructurar nuestras elecciones en torno a cómo nos gustaría ser recordados, en lugar de lo que nos gustaría lograr. Este es un cambio simple, que puede tener profundas consecuencias. Todos podemos tomarnos un momento de nuestras ocupadas vidas para preguntar: “¿Qué quiero que sea mi legado?”
Otra técnica para ayudar a aquellos que son preciosos para nosotros se llama escucha profunda.
El veterano monje budista Thích Nhất Hạnh habló con Oprah sobre esta técnica en una entrevista de 2010. Nhất Hạnh dijo que escuchar profundamente gira en torno a un solo propósito. Es decir, apoyar al hablante a vaciar su corazón. Es una forma de escucha compasiva donde la única intención es ayudar a nuestra pareja a sufrir menos. Si eligen decir cosas con amargura o percepciones distorsionadas, no debemos tratar de corregirlas. Deberíamos seguir escuchando con compasión. Tener un oído compasivo para escuchar los problemas de tu corazón es una experiencia inmensamente catártica. El simple acto de compartir nuestros problemas es un proceso de curación en sí mismo.
Cualquier forma de servicio a otro se siente saludable precisamente porque estamos actuando como una fuerza para el bien en el mundo. Y una vez que comenzamos a estructurar nuestras vidas alrededor de la compasión por la humanidad, y nos enfocamos en cómo nos gustaría ser recordados, la riqueza material y el éxito se desvanecen en importancia.
Cerramos el último capítulo tocando la idea de que la riqueza material palidece en comparación con la riqueza emocional que puedes crear sirviendo a otras personas. Este capítulo explorará la naturaleza del éxito, cómo funciona y por qué necesitamos redefinir nuestro concepto del término. Lo primero que debemos darnos cuenta es que el éxito viene en ciclos.
Cuando la autora Sarah Ban Breathnach publicó Simple Abundance en 1996 , no tenía idea de que vendería siete millones de copias y la catapultaría a la cima de las listas de éxitos de ventas . Hablando de su éxito con Oprah en 2013, Breathnach admitió haber experimentado un curioso momento de angustia cuando su libro salió de la lista de los más vendidos.
Lloraba constantemente, suponiendo que nadie entendería su estado emocional debido al éxito que había logrado su libro: ¿cómo podría alguien simpatizar con un autor de mayor venta? Al hablar con Oprah, se dio cuenta de que no se había preparado para la inevitable caída del libro y no había entendido una verdad universal. A saber, que el éxito es cíclico.
Sarah también habló de sus lujosas juergas después de su éxito, desde comprar ocho pares de zapatos de diseñador en un viaje de negocios hasta comprar la capilla que alguna vez fue propiedad de Sir Isaac Newton. En el transcurso de la sincera entrevista, quedó claro que la forma en que las personas manejan su riqueza refleja la forma en que se ven a sí mismas. Por ejemplo, las personas que experimentan una ganancia inesperada, como Breathnach, a menudo se sienten indignas de su nuevo éxito financiero y se convierten en derrochadores en sus intentos de crear autoestima.
El ejemplo de Breathnach ilustra la necesidad de redefinir nuestra noción de éxito. En lugar de centrarnos en encabezar la lista de los más vendidos o acumular pares de zapatos de diseñador, deberíamos pensar que el éxito es vivir con sinceridad, tanto en lo que somos como en nuestro camino. Llegar a un punto en nuestras vidas donde haya armonía entre nuestros pensamientos internos y acciones externas debería ser nuestro objetivo final. El patrimonio neto y el éxito profesional cambian con el tiempo, pero nuestro ser más íntimo es una constante en la vida, un punto de referencia para estructurar nuestras decisiones. Cuando nos escuchamos a nosotros mismos y desechamos nociones superficiales de éxito material, los caminos de nuestras vidas se aclararán.
El mensaje clave en este libro:
Cuando nos sentimos a la deriva en el océano de la vida, flotando sin rumbo sin determinación ni dirección, debemos tomar medidas y volver a poner nuestras almas en nuestro camino. La clave para recordar es que esta es una acción interna : las semillas de su identidad, de lo que nació para hacer, ya están dentro de usted. Al prestar atención a quién eres y escuchar los pequeños susurros de la vida, vivirás una vida auténtica llena de compasión, y esa es la mayor medida de éxito que podemos lograr en la Tierra.
Consejo práctico:
Mantenga un diario de agradecimiento.
Todos podemos ser acusados de dar por sentado las cosas en la vida. Es por eso que debemos seguir el consejo de Sarah Ban Breahnach y comenzar a llevar un diario de agradecimiento. Si podemos dedicar unos minutos de nuestro día a escribir dos o tres cosas por las que estamos realmente agradecidos, como nuestras mascotas o el sonido de la lluvia en un techo de vidrio, podemos desviar nuestra atención de lo que no tenemos y hacia la abundancia en nuestras vidas.
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Qué leer a continuación: Lo que sé con certeza , por Oprah Winfrey
Afortunadamente, para todos aquellos que se han beneficiado de la enseñanza y el liderazgo de Oprah, su poderosa sabiduría se extiende más allá de las páginas de su libro más reciente. Y aunque ahora conoces el núcleo de su filosofía espiritual, es posible que tengas curiosidad sobre su viaje para convertirse en una de las caras más reconocibles del mundo.
Ahí es donde entra Lo que sé con certeza (2014). Al contar los desarrollos cruciales en su vida profesional y personal, Oprah desarrolla una narrativa fascinante salpicada de buenos consejos, principios esclarecedores y su habilidad especial para Superar las dificultades y la angustia. ¡Una lectura obligada para todos los fanáticos de Oprah!
