Contenido
- Descubre un camino no religioso hacia la atención plena y la espiritualidad.
- Buscar placeres y evitar el dolor no resultará en felicidad.
- Aunque nos vemos como un “yo” unificado, este no es el caso.
- Ser “conscientes” de nuestros pensamientos y preocupaciones puede ayudarnos a superar su poder sobre nosotros.
- La meditación es el proceso de aumentar tu conciencia, que te permite ver que tus pensamientos son solo impresiones pasajeras.
- Hay un enfoque lento y un enfoque inmediato, que conducen a la comprensión de que “yo” es una ilusión; Toma la ruta rápida.
- La espiritualidad es un asunto empírico, y no religioso.
- Elige a tus gurús con cuidado.
- Si decides usar drogas en tu camino hacia la espiritualidad, ten cuidado.
- Resumen final
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